Le secret surprenant de Momo González autour du grip : pourquoi ça change tout en match !

Le grip, rituel et révélateur : l’anecdote surprenante de Momo González décortiquée

Le geste de changer un grip peut sembler anodin pour le grand public, mais chez les pros, il dit beaucoup sur les habitudes, la préparation mentale et même la relation entre coéquipiers. Lors du Riyadh P1, une séquence Instagram a mis en lumière Momo González et Martín Di Nenno en train d’ajuster leurs grips — deux approches radicalement opposées. J’analyse ici, avec méthode, ce que révèle ce petit rituel et comment le traduire en bonnes pratiques techniques et psychologiques pour progresser au padel.

Deux mondes face à face : dépendance vs rituel strict

Momo González avoue n’avoir appris à changer son grip que récemment ; auparavant, il laissait cette tâche à un partenaire ou à un membre de l’équipe. Cette confession, loin d’être anecdotique, révèle une phase d’autonomie acquise tardivement. À l’opposé, Di Nenno traite le grip comme une composante quasi sacrée : il le change à chaque match, impose une rigueur esthétique (pas de grips noirs négligés) et considère cela comme un acte de professionnalisme.

Implication technique : apprendre à changer son grip soi‑même permet d’adapter l’épaisseur, la propreté et la tension à son ressenti du jour.

Implication mentale : un rituel constant — comme celui de Di Nenno — installe une routine précompétitive bénéfique pour la concentration.

Pourquoi le grip compte : mécanique et feedback sensoriel

Le grip n’est pas qu’un accessoire : il modifie la position des doigts, l’angle du poignet et la perception tactile entre la main et la raquette. Voici les effets concrets que j’ai observés et mesurés sur les joueurs :

Précision de la volée : un grip correctement ajusté améliore la stabilité à la volée, diminuant la vibration et donc les micro‑erreurs.

Contrôle du smash : l’épaisseur du grip influe sur la rotation du poignet au moment du smash ; un grip trop fin favorise la sensibilité mais réduit la puissance contrôlée.

Prévention des blessures : un grip propre et bien posé diminue les glissements et les compensations musculaires pouvant provoquer des tendinites.

Analyse pragmatique : comment standardiser son rituel de changement de grip

Pour un joueur sérieux, adopter une méthode reproductible est essentiel. Je propose un protocole en 6 étapes, simple à inscrire dans la routine de vestiaire :

Inspection rapide : vérifier l’usure, l’humidité et la saleté du grip existant (30 secondes).

Choix du grip : sélectionner l’épaisseur et la texture en fonction du match attendu (climat, type de surface, durée prévue).

Positionnement initial : centrer le grip sur l’axe de la raquette de façon symétrique pour assurer un alignement constant main/poignet.

Tension et enroulement : appliquer une tension mesurée, ni trop lâche (risque de glissement), ni trop serrée (perte de confort).

Finition : couper proprement et fixer l’extrémité pour éviter les points d’accroche inconfortables.

Test rapide : réaliser 5 frappes d’échauffement afin d’ajuster l’angle de prise si nécessaire.

Conséquences tactiques : pourquoi Di Nenno a peut‑être raison

Changer systématiquement de grip apporte deux avantages tactiques immédiats. D’abord, la constance : chaque match débute avec les mêmes sensations, ce qui réduit la variabilité perceptuelle. Ensuite, l’économie de gestes : un joueur qui connaît parfaitement son grip n’a pas à compenser en match, ce qui libère des ressources cognitives pour la lecture du jeu.

Prévisibilité interne réduite : moins d’ajustements en cours de match, donc moins d’erreurs dues à l’inconfort.

Confiance accrue : la routine rassure et permet d’aborder le point suivant avec une base sensorielle stable.

Le cas de Momo : avantages et limites de l’apprentissage tardif

Apprendre à changer son grip tard est un signe d’évolution vers l’autonomie. Pour Momo, ce passage peut expliquer une progression sur la gestion des imprévus en match. Toutefois, l’apprentissage récent implique encore des ajustements fins et une possible variabilité des sensations entre matchs.

Avantage : flexibilité et capacité d’adaptation. Momo peut expérimenter plus librement différents setups.

Limite : instabilité potentielle dans les sensations, nécessitant un protocole d’essais plus rigoureux à l’entraînement.

Répercussions sur la dynamique du duo

Au‑delà du geste technique, ce rituel révèle des traits de personnalité et une chimie de paire. Di Nenno, très méticuleux, apporte un cadre ; Momo, plus perméable, apporte créativité et audace. Leur premier tournoi ensemble s’est soldé par une élimination en huitièmes, ce qui souligne que la complémentarité des routines et la synchronisation des gestes prennent du temps à s’installer.

Temps d’adaptation : les automatismes de duo (placement, communication, réglages matériels) demandent plusieurs tournois pour être stabilisés.

Réglages tactiques : Momo et Di Nenno identifient déjà les surfaces lentes/intermédiaires comme favorables — l’ajustement matériel (grip/cordage) devra accompagner cette stratégie.

Exercices recommandés pour intégrer le changement de grip dans la routine

Atelier « autonomie grip » : répéter le changement complet en 90 secondes, suivi de 10 minutes de frappes variées pour tester la sensation.

Routine pré‑match : inclure le changement de grip dans une séquence fixe (échauffement, étirements, mise en place du grip) afin d’ancrer le rituel.

Journal de sensations : noter après chaque match l’impression relative au grip (adhérence, confort, précision) pour identifier le meilleur setup selon les conditions.

Points d’attention pour les coaches

Les entraîneurs doivent encourager l’autonomie des joueurs tout en respectant leurs rituels. Plutôt que d’imposer un modèle, proposer un protocole standardisé et laisser le joueur choisir son degré de ritualisation produit généralement de meilleurs résultats.

Éduquer sur les effets mécaniques du grip.

Proposer des tests comparatifs lors des entraînements (A/B testing sur différentes épaisseurs).

Intégrer l’aspect psychologique du rituel dans la préparation mentale.