Trois légendes du padel raccrochent : ce qu’elles laissent derrière elles et pourquoi le sport change à jamais

Trois adieux qui marquent la fin d’une époque : analyse technique des retraites 2025

La saison 2025 restera gravée dans la mémoire du padel pour plusieurs raisons, dont la disparition de trois figures emblématiques : Carolina Navarro, Marta Marrero et Ramiro Moyano. Ces retraites ne sont pas de simples annonces émotionnelles ; elles ferment un chapitre technique et stratégique du sport. En tant qu’analyste, j’aborde ici l’héritage de chacun, les spécificités de leur jeu qui ont influencé la pratique, et ce que les générations actuelles et futures doivent retenir sur le plan technique et tactique.

Carolina Navarro : la pionnière et sa méthode de domination

Carolina Navarro incarne l’art du padel féminin moderne. Sa longévité — plus de 30 ans à haut niveau — cache une palette technique complète et un sens du placement exceptionnel. Navarro a dominé le fond de court tout en imposant une transition vers le filet maîtrisée et fluide. Son jeu reposait sur plusieurs piliers :

Lecture du jeu : capacité à anticiper la trajectoire adverse et à neutraliser l’attaque par une remise profonde et angulée.

Variation : alternance bandeja/vibora avec un timing impeccable pour perturber la coordination adverse.

Positionnement défensif : utilisation intelligente du lobs pour casser le rythme adverse et regagner la zone offensante.

Pour les coaches et joueurs, l’enseignement de Navarro est simple à intégrer : privilégier la qualité de l’impact et la prise de décision plutôt que la recherche systématique de puissance. Travailler la lecture préalable du coup et la rapidité de transition fond/avant sont des leçons directes issues de son jeu.

Marta Marrero : la conversion d’une championne, la rigueur du geste

Marta Marrero est un cas d’école. Ancienne joueuse de tennis de haut niveau, elle a transféré des schémas moteurs et une préparation physique pointue vers le padel. Sa technique, héritée du tennis, a apporté des innovations tactiques :

Service et prise d’initiative : services variés et agressifs, suivis d’une montée rapide et coordonnée avec la partenaire.

Condition physique : routines de préparation et récupération qui ont élevé le niveau professionnel (renforcement fonctionnel, travail spécifique des appuis).

Polyvalence : capacité à jouer efficacement à la fois au filet et en fond de court, adaptant le coup à la situation plutôt qu’à la position.

Marrero prouve que la transition technique est possible — et fructueuse — quand elle est accompagnée d’un plan de préparation rigoureux. Les entraîneurs doivent retenir son approche multidisciplinaire : technique, préparation physique et récupération intégrées dès le plus jeune âge garantissent une carrière durable.

Ramiro Moyano : le style, la créativité et l’impact collectif

Ramiro Moyano a incarné le padel spectaculaire et contagieux. Son jeu, marqué par la créativité, le sens du timing au filet et des prises de risque mesurées, a fait vibrer les publics. Techniquement :

Remates et timing : exécution de remates rapides et précis, souvent décisifs grâce à une lecture du rebond et un timing parfait.

Jeu de corps : usage des appuis et du transfert de poids pour générer puissance sans compromettre le contrôle.

Résilience : retour d’une blessure importante en 2019, avec un plan de réathlétisation efficace qui lui a permis de rester compétitif.

La leçon de Moyano est ambitieuse : le spectacle peut et doit s’allier à l’efficacité. Enseigner le remate demande répétition, positionnement et travail des angles plutôt que simple force brute.

Ce que ces retraites enlèvent… et apportent

Perte d’expérience : la scène perd des références stratégiques précieuses, des joueuses et joueurs qui savaient régler un match en connaissance de cause.

Ouverture pour la relève : leur départ crée des opportunités pour les jeunes talents d’imposer de nouvelles écoles tactiques.

Transmission : le rôle futur de ces champions comme entraîneurs, mentors ou ambassadeurs peut cristalliser leur héritage technique.

Implications pour l’entraînement et la formation

La disparition de ces références doit pousser les structures à formaliser davantage la transmission des savoirs. Concrètement :

Capitaliser sur la pédagogie : intégrer des modules inspirés des carrières de Navarro, Marrero et Moyano (lecture du jeu, préparation physique, exécution du remate).

Programmes de mentorat : inviter ces anciens champions à des stages pour transmettre les détails tactiques et les rituels d’entraînement qui font la différence.

Analyse vidéo ciblée : étudier les matchs emblématiques de ces joueurs pour extraire séquences et patterns applicables aux jeunes.

Exercices pratiques inspirés par les légendes

Lecture du jeu à la Navarro : drills à deux balles où le joueur doit anticiper le second rebond et choisir entre lob ou attaque en 3 secondes.

Transition à la Marrero : séries service‑montée avec variations de cible au service et enchaînement bandeja/volée en condition de match.

Remate à la Moyano : exercices de prise d’angle et de timing sur remates à différentes hauteurs et trajectoires, avec correction vidéo immédiate.

Regard prospectif : la relève et les prochains défis

Avec les départs de ces figures, le padel entre dans une phase de renouvellement. Les nouvelles stars devront combiner la rigueur technique des anciennes générations avec une capacité d’innovation. Les structures qui sauront capter et structurer cet héritage technique — par la formation, la science du geste et des programmes physiques adaptés — verront émerger des talents capables d’élever encore le niveau du jeu.